Le Bouddha a dit: "Quelles vaches?"
«Mes vaches, six d’entre elles, je ne sais pas pourquoi mais ce matin, elles se sont toutes enfuies. J'avais également cultivé trois acres de graines de sésame, mais cette année, les insectes les ont tous mangés. Je pense que je vais me suicider. J'ai tout perdu! »
Le Bouddha a dit: «Cher ami, nous n'avons pas vu vos vaches passer ici. Tu ferais mieux de les chercher dans l’autre direction. »Après le départ du fermier, le Bouddha regarda ses moines et sourit et dit:« Mes chers amis, savez-vous que vous avez de la chance? Vous n'avez aucune vache à perdre. »
Parfois, nous possédons un certain nombre de choses, et nous pensons que ces possessions sont très cruciales pour notre bonheur, notre sécurité. Mais si vous regardez profondément, vous verrez que ce que vous possédez est peut-être un obstacle à votre bonheur. Si vous savez comment les laisser partir, pour libérer votre vache, le bonheur devient possible.
Je conseille aux gens d'écrire les noms de leurs vaches sur une feuille de papier et de regarder en profondeur pour voir s'ils sont vraiment essentiels à leur bonheur. Sinon, ils devraient apprendre à libérer leurs vaches. Vous avez une idée de la façon dont vous pouvez être heureux et vous êtes coincé dans cette idée. Cette idée est une vache, une grosse vache. Si vous ne pouvez pas obtenir cette position, vous ne pouvez pas être heureux, c'est une vache, une grosse vache. Si vous ne pouvez pas obtenir ce diplôme, vous souffrez toute votre vie et c'est une vache. Parfois, notre vache est notre croyance en une sorte de doctrine, une sorte d'idéologie. Vous pensez que le bonheur ne sera pas possible sans cette doctrine, cette idéologie. Il y a des pays qui conservent leur idéologie depuis cinquante ans, soixante-dix ans. Ils souffrent beaucoup avant de pouvoir libérer leur vache. La vache la plus difficile à libérer est donc votre idée de votre bonheur. Et il y a d'autres vaches autour de vous, vous pensez que vous ne pouvez pas survivre sans ces vaches. Mais en fait tu souffres à cause d'eux.
Il y a beaucoup de choses que nous ne pouvons laisser derrière nous, qui nous piègent. Au début,
nous pouvons penser qu'ils sont essentiels à notre bonheur, mais ils peuvent en fait être des obstacles à notre vrai bonheur, nous faisant souffrir. La liberté est la base de notre bonheur. nous
ne peut pas être heureux si nous sommes piégés. Solidité et liberté sont les fondements authentiques de notre bonheur. C’est pourquoi nous devons pratiquer pour restaurer notre liberté et créer
l'espace autour de nous. Vous devez trouver le courage de laisser partir votre vache. La joie et le bonheur sont né de la libération de nos vaches.
(Extrait de The Path of Emancipation de Thich Nhat Hanh)
2. Regardez attentivement si chaque élément vous apporte du bonheur ou vous cause réellement
souffrir.
3. Réfléchissez à la ou aux vaches que vous souhaitez pratiquer à la relâche.
4. Écrivez des façons concrètes dans votre vie de jour de pratiquer la libération de vos vaches
