Pour feter Halloween à notre manière nous vous proposons cet extrait d'un livre de Thay, sur la peur.
Le Bouddha était un être humain et à ce titre connaissait aussi la peur. Mais parce qu’il pratiquait à chaque instant la pleine conscience,et regardait ses peurs de près, s’il se trouvait devant une situation inconnue, il était capable d'y faire face calmement et paisiblement. Il existe une histoire évoquant un moment où le Bouddah, alors occupé à marcher est tombé sur Angulimala, un assassin notoire. Angulimala cria pour que le Bouddha s’arrête mais le Bouddah continua de marcher lentement et calmement. Angulimala l’attrapa et lui demanda pourquoi il ne s’était pas arrêté. Le Bouddha répondit "Angulimala, je me suis arrêté il y a longtemps. C’est toi qui ne t’es pas arrêté". Il continua son explication. "J’ai arrêté de commettre des actes qui causent de la souffrance à d'autres êtres vivants. Tous les êtres vivants veulent continuer de vivre. Tous ont peur la mort. Nous devons nourrir un cœur fait de compassion et protéger la vie de tous les êtres". Surpris, Angulimala demanda à en savoir plus. A la fin de la conversation, Angulimala fit le serment de ne plus jamais commettre d’acte de violence et il décida de devenir moine.
Comment le Bouddha arrivait-il à rester si calme et détendu face à un meurtrier? C'est un exemple est spectaculaire mais chacun de nous affronte ses peurs d'une façon ou d'une autre tous les jours. Un entraînement quotidien à la pleine conscience peut être d’une aide considérable. Commençons avec notre respiration, commençons avec notre conscience, et nous sommes capable de faire face à tout ce qui nous arrive.
Le courage est non seulement possible, mais c’est la joie ultime. Quand vous atteignez l’état de non-peur, vous êtes libre. Si un jour je suis en avion et le pilote annonce qu'il va s’écraser sous peu, je pratiquerai la respiration de pleine conscience. Lorsque vous recevez de mauvaises nouvelles, j’espère que vous ferez de même. Mais n’attendez pas l’instant crucial pour commencer à vous entraîner à transformer vos peurs et à vivre en pleine conscience. Personne ne peut vous rendre courageux. Même si le Bouddha était assis juste à vos côtés, il ne pourrait vous l’offrir. Il vous faut vous entraîner et l’acquérir par vous même. Si vous faites de la pleine conscience une habitude, quand les difficultés surgiront, vous serez déjà ce qu'il faut faire...
Comment le Bouddha arrivait-il à rester si calme et détendu face à un meurtrier? C'est un exemple est spectaculaire mais chacun de nous affronte ses peurs d'une façon ou d'une autre tous les jours. Un entraînement quotidien à la pleine conscience peut être d’une aide considérable. Commençons avec notre respiration, commençons avec notre conscience, et nous sommes capable de faire face à tout ce qui nous arrive.
Le courage est non seulement possible, mais c’est la joie ultime. Quand vous atteignez l’état de non-peur, vous êtes libre. Si un jour je suis en avion et le pilote annonce qu'il va s’écraser sous peu, je pratiquerai la respiration de pleine conscience. Lorsque vous recevez de mauvaises nouvelles, j’espère que vous ferez de même. Mais n’attendez pas l’instant crucial pour commencer à vous entraîner à transformer vos peurs et à vivre en pleine conscience. Personne ne peut vous rendre courageux. Même si le Bouddha était assis juste à vos côtés, il ne pourrait vous l’offrir. Il vous faut vous entraîner et l’acquérir par vous même. Si vous faites de la pleine conscience une habitude, quand les difficultés surgiront, vous serez déjà ce qu'il faut faire...
…
