Il y a des textes qui vous permettent d’éclairer ce qui se passe à l’intérieur de soi., le texte ci dessous en est un. Pema Chodron est de ces êtres qui savent par leur plume nous donner la force de se transformer.
Dans ce texte en anglais elle explique comment reconnaitre la shenpa (l'hameçon) et le désamorcer en pratiquant 4 R : Reconnaître - (se) Réfréner - Relâcher - Résoudre
Bonne lecture : The shenpa syndrome
Dans ce texte en anglais elle explique comment reconnaitre la shenpa (l'hameçon) et le désamorcer en pratiquant 4 R : Reconnaître - (se) Réfréner - Relâcher - Résoudre
Bonne lecture : The shenpa syndrome
